Na próxima semana, as pessoas que querem se exercitar têm uma nova opção de atividade física: as aulas de Pilates Power. Esta modalidade, que combina exercícios de alta repetição, movimentos rápidos, aeróbicos e treinamento funcional, promete trazer uma abordagem energizante para o mundo do pilates, oferecendo uma opção única para melhorar a saúde e o bem-estar.
As aulas de Pilates Power serão promovidas pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SMEL) como parte do programa RecreAção e são indicadas para mulheres e homens com idades entre 16 e 59 anos.
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Adilma Boffo, coordenadora das atividades e professora que ministrará as aulas falou dos benefícios do pilates à saúde dos praticantes. "O Pilates melhora a postura, tônus muscular, equilíbrio e mobilidade das articulações, além de aliviar o estresse e a tensão".
Confira os horários e locais onde as aulas de Pilates Power serão oferecidas em Toledo:
APITO (ao lado do Parque das Águas)
- Quartas e Sextas-feiras
- 06h30, 07h30, 08h30 e 16h00
CIPE ??? Centro Integrado de Políticas Educacionais
- Quartas e Sextas-feiras
- 13h30 e 14h30
ABATOL (Ginásio de Esportes JAIME ZENI)
- Segundas e Quintas-feiras
- 06h15, 07h00, 16h00, 17h00, 18h00
?? importante ressaltar que as vagas para as aulas de Pilates Power são limitadas. As inscrições podem ser feitas na Secretaria Municipal de Esportes e Lazer. Para obter mais informações ou esclarecer dúvidas, entre em contato pelo telefone (45) 3196-2327.
