Encontro apresenta orientações valiosas em saúde para público 60+ no Sindicato Rural de Toledo

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O Programa Você Sempre Bem, voltado aos associados do Sindicato Rural de Toledo, encerra sua primeira etapa de 2025 nesta quarta-feira, dia 10 de dezembro. A iniciativa, em parceria coma Unimed Costa Oeste, tem oferecido dicas valiosas de cuidados com a saúde que contribuem para a qualidade de vida do público com mais de 60 anos de idade. O encontro acontece às 14h30 na sede do Sindicato Rural, na Avenida Ministro Cirne Lima – Jardim Tocantins. Não há necessidade de inscrição prévia e não tem custos adicionais. Basta chegar ao local e participar.

As orientações vão desde alimentação e a prática de exercícios físicos e mentais. Também são oferecidas dicas de cuidados especiais para quem tem hipertensão ou diabetes. No encontro ocorrido em novembro, as atividades se concentraram em fisioterapia.

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Realizadas mensalmente, as oficinas em saúde do Programa Você Sempre Bem acontecem no auditório principal do Sindicato, onde os associados encontram um ambiente descontraído e adequado para a realização de diferentes atividades. Com foco na promoção da saúde e prevenção de doenças, o Programa aproxima as pessoas de detalhes que fazem a diferença no dia a dia para a manutenção do quadro de saúde e melhor aproveitamento do plano de saúde.

A fisioterapeuta Ana Paula Campos Santana, que integra na Atenção à Saúde e Programa de Saúde Corporativa, destaca os benefícios aos participantes dos encontros no Sindicato Rural Patronal. “Com o passar dos anos, o nosso corpo perde massa muscular e a atividade física orientada traz benefícios para retardar esses efeitos da longevidade”, disse. Para que as ações não fiquem somente nas Oficinas em Saúde, os profissionais da operadora de saúde distribuíram material informativo sobre exercícios práticos que podem ser feitos em casa, com uso de bola ou bastão, e alongamentos para pernas e braços. “São exercícios simples e fáceis para esta faixa etária. A atividade física é de extrema importância tanto para sedentários, ativos ou não, quanto idosos ou crianças. Ela traz muitos benefícios”, salienta. A médica Luana Bamberg Schneider, médica de Família na Unimed, destaca que as Oficinas em Saúde têm por objetivo favorecer ao usuário 60+ com condições ideais para gerenciar melhor o envelhecimento. “Esse é o objetivo: proporcionar informações e conhecimento pensando em qualidade de vida”, sublinha.