O verão ainda está em alta e todo cuidado é necessário, principalmente com a pele. A exposição ao sol sem a devida proteção pode resultar em queimaduras solares. ???Essas queimaduras podem ser graves, com o aparecimento de bolhas. E em casos de lesões que afetam a integridade da pele facilitam a infecção bacteriana cutânea que pode se tornar mais grave, sendo necessário antibióticos potentes e muitas vezes internação hospitalar???, explicou o médico da Hoesp, Cláudio Teruo Hayashi.
Para evitar queimaduras, é necessário o uso de filtro solar de boa qualidade, chapéu ou bonés, roupas claras e guarda-sol. ?? preciso ficar atento com a reaplicação do protetor solar a cada duas horas, sendo a primeira aplicação 30 minutos antes de se expor ao sol. Fique atento também no horário com maior incidência de raios solares, entre 10h00 e 16h00. ???Lembrando que expor-se ao sol rotineiramente aumenta a incidência de manchas na pele, sardas brancas e pode causar câncer de pele???, ressaltou Cláudio.
Alguns alimentos podem ser benéficos nesse período também. ???Ingerir alguns alimentos podem ajudar na prevenção aos danos que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, tomate, maçã, beterraba e batata doce, devido aos agentes anti-oxidantes presentes nesses alimentos e vitaminas C e A que ajudam a reparar os danos causados às células pelos radicais livres, formados pela superexposição???, ressaltou o médico.
Outro cuidado importante é com as micoses nesse período. Piscinas, mar, areia e excesso de suor podem ocasionar micoses na pele, unha e cabelos. O calor, umidade e baixa imunidade, fazem com que esses fungos se reproduzam e causem essa doença na pele. ???Para evitá-los é necessário manter hábito de higiene, como secar-se bem após o banho, evitar andar descalço em pisos úmidos, e ainda, se possível, evitar calçados fechados em dias quentes???, enfatizou Cláudio.
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As temperaturas mais quentes exigem atenção quanto à hidratação. ???Lembre-se, é importante a ingestão de líquidos, água, suco de frutas e água de coco devem ser bastante consumidos durante o dia???, finalizou.
